PMSZ rendezvények
Egyéb rendezvények
Belépés
RENDEZVÉNYEK
PMSZ Hello Világ! Klub - 2024. október
Breathwork légzéstréning
Jelentkezem!| Időpont: | 2024. október 16. 09:30 - 11:00 |
| Helyszín: | Erste-torony ( 1138 Budapest Népfürdő u. 24-26. ) |
| Előadó: | Vaskó Gergő |
A foglalkozás résztvevői az elsajátított módszernek köszönhetően megtanulhatnak helyesen és jól lélegezni, kontrollt szerezni saját légzésük felett, valamint speciális légzéstechnikákat sajátíthatnak el, melyek révén könnyebben tudják majd kezelni a különböző stresszhelyzeteket.
A tréninget egy rövid meditációs/relaxációs ’koncerttel’ zárom, mely igazán érdekes lehet a résztvevők számára, egyrészt mivel a foglalkozáson tanult légzéstechnikákat a rezgések és a zene megnyugtató hangjaira azonnal kipróbálhatják, másrészt ezt a hangszert - különlegessége miatt - élőben hallani csak igazán keveseknek van lehetősége.
légzéstréner, alvásszakértő
Hatéves korom óta foglalkozom a légzéssel és a különféle légzéstechnikákkal. Harsonaművészként a Nemzeti Filharmonikusok tagjaként a világ legjelentősebb koncerttermeiben léptem fel és karrierem során megtapasztaltam, hogy a kiemelkedő teljesítmény eléréséhez óhatatlanul szükség van a fizikai, mentális és pszichés állapot egyensúlyban tartására.
Ennek eléréséhez hatalmas segítséget nyújtanak az orvosi kutatások által igazolt speciális módszerek, mint például a különleges Buteyko, Wim Hof és Breathwork légzéstechnikák, a Williams LifeSkills-, valamint a meditáció és a hangterápia módszerei, melyek segítségével képesek vagyunk jelentősen javítani életminőségünkön, szervezetünk stresszkezelő képességén, valamint teljesítményünkön is.
A hangterápia és a meditáció területén szintén különleges ismeretekkel rendelkezem: ausztrál őslakosoktól megtanultam játszani kultikus és ősi hangszerükön: a digeridoo-n, melynek hangja olyan frekvenciákon szólal meg, amik igen hamar képesek pihentetni és megnyugtatni az idegrendszert, emiatt ezzel a hangszerrel különösen hatékony zenés meditációkat, valamint hangterápiás foglalkozásokat lehet megtartani.
Trénerként és tanácsadóként magánszemélyeknek, cégeknek és vállalatoknak tartok az egészségmegőrzéssel és stresszkezeléssel kapcsolatos tréningeket, valamint workshopokat.
A rendezvény a PMSZ tagjainak ingyenes, de regisztrációhoz kötött!
Tagsággal nem rendelkezőknek a részvételi díj 5000 Ft.
A rendezvényért 1 PDU regisztrálható.
A PDU regisztrálásával kapcsolatos információk a PDU menüpontban találhatóak.
