A folyamatos elvárások, a teljesítménykényszer és az állandó rohanás könnyen vezethetnek mentális és érzelmi kimerültséghez. Az előadás során szó lesz arról, mi is pontosan a kiégés, milyen korai jelekre érdemes figyelni, és mit tehetünk a megelőzés érdekében. Gyakorlati, könnyen alkalmazható stresszkezelési technikákat is bemutatok, amelyek segíthetnek visszanyerni az egyensúlyt és megőrizni a lelki ellenállóképességet a mindennapokban.

Ha szeretnél egy kicsit tudatosabban bánni az energiáiddal, és nem csak túlélni a napokat, csatlakozz!

Előadók:

Ulicska Áron

szervezetfejlesztő pszichológus, tréner, tanácsadó; ProMan Consulting Kft.

Áron az ELTE munka- és szervezetpszichológia mesterszakán végzett, jelenleg agilis és készségfejlesztő képzések tervezésével és megvalósításával foglalkozik, ahol célja, hogy valódi, mérhető fejlődést érjen el a csapatok és szervezetek működésében. Rendszeresen támogat agilis (pilot) csapatokat, segítve az agilis munkamódszerek bevezetését, az önszerveződés erősítését, valamint az együttműködés és agilis szemlélet fejlesztését.