A projektmenedzser szakma tele van stresszes helyzettel, de nyilván közlekedünk, bevásárolunk, rohanunk a gyerekért, „multitaskingolunk”… ezek mind, mind stresszforrások lehetnek. Civilizációs jelenség a stressz, ami ellen tennünk kell, hiszen komoly betegségek melegágya. 

Hello Világ! Klub eseményünk ismét a projektvezetőt, mint embert helyezte a középpontba. A helyes légzésről és ennek jótékony hatásáról, a stressz csökkentésről mesélt nekünk Vaskó Gergely légzéstréner, alvásszakértő. Mi az, hogy mesélt??? Gyakoroltunk, tanultunk, fejlődtünk. Fújtuk, beszívtuk, lapokat ragasztottunk a falra… najó! Utóbbit csak megpróbáltuk 🙂 

Igaz még kezdőként távozunk, de tudjuk, hogy megéri naponta 4-6 percet gyakorolni egy jobb és egészségesebb életért. 

Az előadás végén ősi hangszerek rezonáltak, melyekkel tovább nyugtattuk testünket és lelkünket. A didgeridoo (ausztráliai őslakosok fúvós hangszere) hangja messze szállt. A PMSZ kicsiny közössége pedig úgy távozott, mint egy nagy törzsi család egybefonódva. Szerettünk ott lenni, szerettünk így együtt lenni! Köszönjük Gergő, hogy vállaltad a felkérést és hogy elröpítettél bennünket egy nyugodtabb világba.

Vaskó Gergőről itt találtok további információt. 

• facebook szakmai oldala IDE KATTINTVA érhető el
• honlapja, ahol részletes leírásokat is találhatunk a különféle légzésmódszerekről, képzésekről és programokról: www.vaskogergo.hu

Köszönjük az -nak, hogy helyszínt biztosított rendezvényünk megtartásához!